Von der Matte in die Cloud: Workouts tracken mit automatischem Komoot-Import
Ob Gym oder eine ausgedehnte Fahrradtour– sportliche Aktivitäten festzuhalten ist oft lästig. Der Sports-Tracker Skill löst das auf elegante Weise: Ein SQLite-basiertes System, das nicht nur manuelle Aktivitäten loggt, sondern automatisch Touren von Komoot importiert – mit Distanz, Höhenmetern und Kategorisierung. Alles zentral in einer Datenbank, alles offline-first.
Das Konzept: Vereinigung von Tracking & Import
Der Sports-Tracker vereint drei Kernfunktionen in einem Tool:
- Manuelles Logging – Gym, Fahrrad, Wandern, Joggen oder Skifahren per CLI mit automatischer Kalorienberechnung
- Komoot-Import – Automatischer Abruf von Touren via API mit Dedup anhand der Komoot-ID
- Intelligente Reports – Wochen-, Monats- und Statistik-Ansichten mit Emoji-Visualisierung
Warum SQLite?
- Offline-First – Alle Daten lokal gespeichert, keine Abhaengigkeit von externen Fitness-Plattformen
- Privat – Keine Weitergabe von Bewegungsdaten an Dritte
- Portabel – Einfaches Backup und Migration der sports_tracker.db
- Automatisierbar – Cron-Jobs fuer regelmässige Komoot-Synchronisation und Workout-Erinnerungen
Unterstützte Aktivitäten
| Aktivitaet | Typ | Emoji |
|---|---|---|
| 💪 Gym (P90x) | Krafttraining | 💪 |
| 🚴 Fahrrad | Cardio | 🚴 |
| 🥾 Wandern | Cardio | 🥾 |
| 🏃 Laufen | Cardio | 🏃 |
Automatischer Komoot-Import
Die Killer-Feature des Sports-Trackers: Der automatische Import von Komoot-Touren. Alle 4 Stunden prüft das System auf neue Touren und synchronisiert sie in die lokale Datenbank.
Was wird importiert?
- Distanz – Kilometer (gerundet auf 2 Dezimalstellen)
- Dauer – Fahrzeit in Minuten
- Kalorien – Automatisch berechnet via MET x Gewicht x Stunden
- Höhenmeter – Aufstieg und Abstieg in Metern
- Durchschnittsgeschwindigkeit – Berechnet aus Distanz / Dauer
- Maximalgeschwindigkeit – Vom GPS aufgezeichnet
- Quelle – Markiert als „komoot“ mit der originalen Tour-ID
Sport-Typ Mapping
Komoot erkennt verschiedene Sportarten, der Sports-Tracker ordnet sie automatisch zu:
| Komoot Typ | Sports-Tracker |
|---|---|
| touring_cycling, cycling, mtb, race_cycling | 🚴 Fahrrad |
| hiking, hike | 🥾 Wandern |
| walking, walk, nordic_walking | 🥾 Wandern |
| running, run, trail_running | 🏃 Laufen |
| skiing, ski_touring, snowboard | ⛷️ Skifahren |
Kalorien-Berechnung
Die Kalorienberechnung erfolgt automatisch basierend auf dem Metabolic Equivalent of Task (MET):
| Aktivitaet | MET | Dauer-Berechnung |
|---|---|---|
| 🚴 Fahrrad | 8.0 | km / 18 km/h |
| 🥾 Wandern | 3.5 | km / 4.5 km/h |
| 💪 Gym (P90X) | 6.0 | 60 min (Standard) |
Formel: Kcal = MET x Gewicht(kg) x Stunden
Standardgewicht: 120 kg (anpassbar via --weight)
Workout-Tracking & Sarcasm
Der Gym-Tracker überwacht Trainingstage (Mo, Mi, Fr) und gibt bei verpassten Workouts charmant-sarkastische Hinweise. 2+ verpasste Trainingstage in den letzten 14 Tagen aktivieren den Sarcasm-Modus – mit einer Auswahl witziger Kommentaren von eurem Agenten.
Automatisches Monitoring
- Alle 4 Stunden – Komoot-Synchronisation via Cron
- Mo, Mi, Fr 21:00 – Workout-Erinnerung (nur bei verpassten Tagen)
- Sofort – Manuelle Status-Abfrage via CLI
- Nur bei Aenderungen – Kein Spam bei unveraendertem Komoot-Status
Schnellstart
Aktivitaet hinzufuegen:
python3 skills/sports-tracker/scripts/sports_tracker.py --add "5 km Wandern"
P90X als erledigt markieren:
python3 skills/sports-tracker/scripts/sports_tracker.py --done
Wochenbericht:
python3 skills/sports-tracker/scripts/sports_tracker.py --week
Komoot-Touren importieren:
python3 scripts/komoot_import.py
Mit GPX-Export:
python3 scripts/komoot_import.py --export-gpx
Beispiel
Links
- 🔗 Sports-Tracker auf GitHub: github.com/James-Butler2026/openclaw-skills/tree/main/sports-tracker
- 🔗 Komoot Go-Tool (export-komoot): github.com/pieterclaerhout/export-komoot
Hinweis: Der Komoot-Importer nutzt das Go-Tool export-komoot von pieterclaerhout mit der offiziellen Komoot-API. Die Credentials werden in der lokalen .env-Datei gespeichert und niemals weitergegeben.
